公交到站，我看着门开了就抬脚往上迈，手里还提着袋子。车身轻轻一晃，我只好在台阶上连跨两步才抓住杆，心里紧了一下。袋子撞到门边，人在台阶上晃了两下才抓住。
车门打开以后，先把一只手扶到身边的杆或门边，站稳。然后看清台阶，再迈脚上去或下来。下车站稳以后，再松开手。袋子放在另一只手，不要两手都占满。脚落到台阶中间，手还扶着，再换下一步。
车可能会动，脚先迈出去就没有抓手。先扶杆，手已经有支撑，再迈步，身体晃的时候还能拉住。顺序换过来，哪怕只晃一下，也不容易踩空。手已经抓着杆，车轻轻一晃也不容易踩空。
扶杆就轻轻握住，不必死死勒住不放，下了车就松开，别挡着后面的人。也不要边跑边跳上台阶。一次上一级，看清楚再走。人多的时候等前面的人走完再扶再迈。等人少一点再上，不必挤着跳台阶。
每次走近车门，先看杆在哪。可以在心里把上车说成扶、迈，下车也说成扶、迈。坐过几次都按这个顺序，手会比脚先伸出去。门一开，眼睛先找杆，找到了再抬脚。
上下车时身子不晃，脚踩在台阶中间，手始终能碰到杆。到地面站稳了再松手。如果还有着急迈步的时候，下次在门开的瞬间先找杆，找到再抬脚。脚在台阶中间、手能碰到杆，上下就稳了。